Forberedelser før avreise for deg med diabetes

• Har du diabetes bør du diskutere reisen med din fastlege i god tid før avreise. Snakk om hvordan sol og varme, endret aktivitetsnivå, alkohol, en febersykdom eller diaré kan påvirke blodsukkeret ditt. Diskuter også hvordan du skal forholde deg ved skifte av tidssoner.
•  Ta med internasjonalt identifikasjonskort for diabetikere eller en sos-kapsel med opplysninger om hvilke medisiner du bruker (et skriv fra fastlegen din på engelsk gjør også nytten).
• Pakk med deg salve mot soppinfeksjon og en kur bredspektret antibiotika (spør fastlegen din om resept).

Under reisen

•  Reisefølget ditt bør vite litt om diabetes og kunne administrere medisinene dine. Fortell dem hvordan de kan se på deg at du har lavt blodsukker.
• Ha alltid blodsukkerapparat, medisiner og mat tilgjengelig i håndbagasjen. Oppbevar også ekstra medisiner et annet sted, dersom noe skulle komme bort. Beregn dobbelt så mye medisin som du tror du kommer til å trenge i løpet av oppholdet.
• Insulin kan oppbevares i romtemperatur inntil en måned. Til lange reiser kan du pakke insulinet i en kjølebag som holder 2-8 grader. Medikamentet tåler ikke direkte sollys og heller ikke frost.
• Ta godt vare på føttene på turen. Bruk gode sko og vær obs på utvikling av gnagsår.