Slik beskytter du deg mot myggstikk

 Vi anbefaler at du søker informasjon om hvilke mygg / sykdommer som finnes på ditt reisemål. Det er viktig å merke seg at aedesmyggen som bla overfører denguefeber er aktiv på dagtid, og at den også trives i folksomme områder som byer og turistområder. De fleste andre myggartene (bla anophelesmyggen som overfører malaria) kommer frem i skumringen og er mest aktiv om natten. Den foretrekker ofte landlige omgivelser, men i store deler av Afrika finnes den også i byene. Det er vanligvis myggfritt fra 2000 moh

Bruk myggmidler
Bruk myggmidler på huden ved utendørsopphold. Vi anbefaler dietyltoluamid (DEET). Den fås kjøpt med inntil 20 prosent konsentrasjon i Norge. Konsentrasjon av DEET indikerer effektens varighet, og 20 prosent varer ca 3-6 timer. Faktorer som luftfuktighet og hvor mye den enkelte svetter vil virke inn.

DEET er sterkt for huden, og bør ikke inhaleres. Unngå munn og øyne. Dersom du bruker spray skal du ikke sprute rett i ansiktet, men spraye fingrene og deretter påføre middelet i ansiktet. Vask hendene etterpå. Du bør dusje daglig, helst før du kryper inn i myggnettet om natten.

Barn under 2 år skal ikke bruke myggspray med DEET ifølge norske myndigheter.

Beskytt kroppen
Beskytt kroppen med sokker, langbukser og langermete plagg, helst impregnert med klesspray som inneholder permetrin. Ikke bruk for stramme eller tynne klær slik at myggen stikker rett igjennom stoffet.

Det er spesielt viktig å beskytte føttene og alle overganger som nakke, håndledd og ankler. Det fins for eksempel sokker som er impregnert med myggmiddel på forhånd. Unngå mørkeblå klær, fordi denne fargen tiltrekker seg enkelte mygg, og tsetsefluen (som kan forårsake afrikansk sovesyke)

Dersom du skal på safari eller jungeltur er det viktig med tette sko, og at du dekker til så mye av kroppen som mulig. Bruk rikelig insektspray på hud og klær, og sjekk gjerne huden for flått, små sår og insektbitt etter turen.

Bruk myggnett
Sov under myggnett ved overnatting både innen- og utendørs. Nettet må ha godkjent maskestørrelse (slik at myggen ikke kan fly igjennom) og impregnering (ellers kan myggen stikke igjennom, dersom du ligger inntil nettet). Vi anbefaler derfor at du har med ditt eget nett. Myggnettet bør sjekkes for hull regelmessig, og re-impregneres jevnlig.

Små barn kan beskyttes med impregnerte myggnett over seng, vogn og lekegrind. Babykurv kan fôres med myggtett stoff. Myggmidler må brukes med forsiktighet hos barn under 3 år.

Lag et myggfritt rom
For å få et myggfritt rom kan du bruke impregnert myggnetting i dører, vinduer og ventiler. Videre kan du spraye overnattingsrommet med insektspray et par timer før du legger deg. Husk å spraye under senger og møbler og inne i skap, for myggen gjemmer seg ofte der. Hold deretter vinduer og dører lukket mens du selv går ut en tur. Insekter tiltrekkes av lys, så ikke tenn noen form for lys så lenge vinduer eller dører er åpen. Hotellrom med klimaanlegg er vanligvis myggfrie. Det er også en fordel å bo fra andre etasje og oppover, da det finnes flest insekter og krypdyr på bakkenivå.